Aanpak eenzaamheid

Als je ervaart dat je je eenzaam voelt is dit een fysiek signaal is dat er iets ontbreekt in jouw leven, alleen jij kan daar iets aan doen!  Jij kunt je weer prettig gaan voelen en ervaren dat je erbij hoort. Wat je daarvoor nodig hebt is een besluit dat je het vanaf nu anders wilt.

Ik kan je daarbij ondersteuning bieden door je een programma aan te bieden dat je zowel in groepsverband als individueel kunt volgen. De methodiek Creatief Leven die ik gebruik, is ontwikkeld is door Jeannette Rijks. Dit is een fundamenteel andere aanpak van eenzaamheid dan vaak wordt voorgesteld.

De cursus Creatief Leven duurt 8 weken. Je gaat samen met mij op onderzoek naar hoe jij een leven krijgt wat jij graag wilt en waar jij je goed bij voelt. Ook zul je ontdekken wat op dit moment voor jou in je leven belangrijk is.

De lessen zijn opgebouwd uit dezelfde onderdelen.

  • Je leert meer over eenzaamheid. Wat het is, waar jouw gevoel van eenzaamheid vandaan komt.
  • De manier waarop jij communiceert, hoe stel jij vragen, hoe reageer jij daarop en hoe kan je de verschillende stijlen van communiceren toepassen. En hoe zou de ander jouw boodschap ontvangen.
  • Je onderzoekt welke waarden voor jouw het meest belangrijk zijn.
  • Je ontdekt welke kwaliteiten je hebt.
  • Je gaat op zoek naar jouw interesses.
  • Je gaat onderzoeken wat jouw patronen zijn, wat dat met je doet en hoe je er anders mee om kunt gaan.
  • Je krijgt allerlei verschillende oefeningen. Deze worden vaak als zeer leuk ervaren.

Wat levert het jou op?

Je leest nu van alles en mogelijk vraag je je af wat het jou oplevert. Te veel om op te noemen. Hier enkele voorbeelden:

  • Je gaat je prettiger voelen, je leven wordt completer of je bent aan de slag om dit te bereiken
  • Je komt erachter wanneer en waardoor je je eenzaam bent gaan voelen. Je krijgt een goed beeld wat jij moet doen om je gevoel van eenzaamheid aan te pakken
  • Je weet wat je nodig hebt, wat je kunt en wat jij belangrijk vindt.
  • Je gaat onderzoeken wat invulling geeft aan jouw behoefte
  • Je leert meer over communicatie en krijgt begrip voor jezelf en anderen
  • Je creativiteit wordt geprikkeld waardoor meer open staat voor nieuwe ervaringen. Tevens word je je bewuster van zintuigen.
  • Je wordt je bewust van de mooie momenten in jouw leven, die zijn er zeker.
  • Je doet het stapsgewijs en gaat je daardoor steeds beter voelen.

Wil jij dit ook?

Doe dan mee

Neem jij de stap om eenzaamheid aan te pakken!

Je bent het waard om je leven te leiden waarbij jij je goed voelt.

Meld je aan voor een cursus of vraag een vrijblijvend gesprek aan.